21/01/202221 de Enero de 2022

Tanto si tienes implantes dentales en Bilbao como si no, es importante siempre mantener una buena higiene bucodental. Sino, a medio plazo ya empezarás a notar problemas en tus dientes y encías. Por eso, desde Clínica Dental Daniel Molina queremos hablarte sobre los hábitos a seguir para que tu boca tenga una salud perfecta.

  1. Tienes que cepillarte los dientes y encías 3 veces al día, después de desayunar, comer y cenar. El tiempo que debes invertir es de 2 a 3 minutos dependiendo si el cepillo es manual o eléctrico.
  2. Utiliza hilo dental para terminar de limpiar en los accesos más difíciles de los dientes. Ahí el cepillo no llega, por lo que deberás limpiarlos de esta manera.
  3. Que no se te olvide limpiarte la lengua con el propio cepillo de dientes. Esta práctica es poco habitual y es muy necesaria para eliminar bacterias de la boca.
  4. Usa enjuague bucal para eliminar las bacterias y ácidos de toda la boca. De esta forma, obtendrás una limpieza del 99%.
  5. Usa la pasta dental que mejor se adapte a tus necesidades. La tienes de diferentes marcas y clases, como las enriquecidas, anticaries o blanqueantes.
  6. Cambia el cepillo cada 3 meses como máximo. El motivo es que las púas se deforman, provocando una limpieza más precaria en los dientes y encías.
  7. Si fumas, intenta reducirlo hasta eliminarlo. Entre otros temas de salud, el tabaco hace que llegue menos oxígeno a tus encías, por lo que se retraerán y pueden enfermar.
  8. En caso de que no puedas cepillarte los dientes durante una de las comidas, toma manzana para eliminar la placa de los dientes y equilibrar los ácidos de la boca.
  9. Debes visitar al menos ua vez al año nuestra Clínica Dental Daniel Molina para hacerte una revisión bucal. Además, si tienes implantes dentales en Bilbao, deberás venir al menos dos veces al año para corroborar que todo va bien y que tu higiene es la óptima.